Czystek - właściwości herbaty z tego zioła

CzystekZioło czystek, a raczej herbata z czystka (Cistus Incanus), to dobra alternatywa dla zwykłej zielonej herbaty. Pozbawiona jest substancji psychoaktywnych takich jak teina, teofilina, teobromina, które są szkodliwe dla dzieci. Napar z czystka mogą pić dzieci od 3 roku życia oraz kobiety w ciąży. Przypisywane są mu wyjątkowe właściwości zdrowotne.

Właściwości zdrowotne czystka

Ziele czystka posiada dużo polifenoli - silnych przeciwutleniaczy. Są to substancje, które mają właściwości antyoksydacyjne (tzn. neutralizują wolne rodniki), dlatego zapobiegają chorobom nowotworowym. Polifenole działają antyalergicznie, ponieważ hamują uwalnianie histaminy. Wzmacniają organizm, dodają energii. Ochraniają także naczynia krwionośne, nie pozwalając utlenić się cholesterolowi LDL. Wspierają układ odpornościowy, chronią przed rozmaitymi bakteriami i wirusami. Są pod tym względem o wiele skuteczniejsze niż witaminy C i E. Zapobiegają rozwojowi stanów zapalnych w organizmie.

Czystek posiada właściwości antybakteryjne, antywirusowe, antygrzybicze. Zwalcza drobnoustroje, przez co można go stosować na takie przypadłości jak: trądzik, opryszczka, łupież, łuszczyca, grzybice skóry bądź paznokci oraz infekcje zatok. Badania wskazują, że czystek dodatkowo spowalnia procesy starzenia się skóry, dzięki czemu pozwala nam na dłużej zachować młody wygląd.

Napar z czystka wspomaga higienę jamy ustnej. Przepłukanie buzi zastąpi wszelkie drogeryjne płyny do płukania ust, a także wybieli nasze zęby - rozpuszcza bakteryjny biofilm. Napar przeznaczony do płukania jamy ustnej można osłodzić ksylitolem lub erytrytolem dla dodatkowego działania antybakteryjnego.

Kolejną zaletą płynącą ze stosowania czystka jest to, że potrafi on zmienić zapach potu. Wiąże się to z tym, że usuwa on z naszego organizmu toksyny, które bywają przyczyną powstawania nieprzyjemnego zapachu wydzielin ciała. Można więc uznać, że zioło to spełnia rolę naturalnego antyperspirantu, działającego od wewnątrz. Warto również zamienić antybakteryjne płyny do płukania ust, które dostaniemy w sklepach, na napar z czystka. Nie tylko zniszczy on wszelkie drobnoustroje, ale w dodatku sprawi, że nasze zęby staną się bielsze.

Kwiaty czystka

Zioło czystek

Starszym mężczyznom cierpiącym na przerost prostaty może przynieść ulgę, z uwagi na działanie antyproliferacyjne i cytotoksyczne. Warto wiedzieć, że napar z czystka, podobnie jak inne herbaty ziołowe odkwasza organizm, co jest wskazane w diecie wysokobiałkowej. Pijący napar, zachwalają jego zbawienny wpływ na ich zdrowie. Herbatę z czystka poleca się osobom rzucającym palenie i tym, którzy żyją w zanieczyszczonym środowisku. Przy jej pomocy pozbędziemy się bowiem z naszych organizmów metali ciężkich, takich jak rtęć, ołów czy kadm. Ich nadmiar grozi licznymi zaburzeniami, a nawet poważnymi chorobami.

Zastosowanie - napar, herbata z czystka

Jak przygotować herbatę z czystka?

Najlepsze rezultaty osiągniemy, jeżeli będziemy regularnie i przez dłuższy czas przyjmować czystek pod postacią naparów. Na pierwsze efekty będziemy musieli nieco poczekać, ale za to po pewnym czasie z pewnością zauważymy u siebie znaczny wzrost odporności. Przygotowanie naparu z czystka jest niezwykle proste i nie zajmie nam wiele czasu. Łyżeczkę czystka zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem. Odcedzić. Po przestudzeniu wypić. Należy pić ok. 2-3 razy dziennie. Można jedną porcję ziół zaparzać kilkukrotnie. Napar można posłodzić miodem, stevią lub skropić sokiem z cytryny, a latem - schłodzony podawać z kostkami lodu i liściem mięty.

Herbata z czystka

Herbata z czystka

Jaki czystek wybrać?

Aby herbata z czystka przyniosła nam oczekiwane rezultaty, musimy zadbać o to, by była ona dobrej jakości. W tym celu należy szukać ziół, które będą suszone, a nie mielone i nie będą zawierać gałązek - najlepszy jest susz cięty czystka bez gałązek. Warto zainwestować w czystek bio/ekologiczny, z upraw kontrolowanych - jest najmniej zanieczyszczony toksycznymi związkami. Taki produkt jest droższy, ale mamy pewność, skąd został pozyskany. Napar z czystka powinien być pity regularnie i przez dłuższy czas, najlepiej przy każdej sposobnej okazji, wtedy zaczniemy odczuwać korzyści z jego stosowania - już nawet po miesiącu picia.

Czustek susz

Susz czystka

Cena czystka

Kilogram suszonego czystka kosztuje ok. 50zł. Najlepiej kupować w aptece i sklepach zielarskich.

Czy istnieją przeciwwskazania w stosowaniu czystka?

Ze względu na właściwości antyoksydacyjne, działanie czystka możemy porównać do działania tak polecanej zielonej herbaty. Okazuje się jednak, że napar z czystka jest od niej o wiele skuteczniejszy. Mogą go pić nawet małe dzieci, a także osoby w starszym wieku, kobiety w ciąży i karmiące matki. Jak do tej pory badania nad czystkiem nie wykazały, by miał on jakiekolwiek negatywne skutki. Osoby, które przyjmują leki, powinny spożywanie czystka najpierw skonsultować z lekarzem. Niektóre zioła mogą bowiem negatywnie wpłynąć na skuteczność terapii. Warto pamiętać o tym, że takie napary wspomagają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, ale nie mogą zastąpić nam leków, dlatego jeżeli zauważymy u siebie niepokojące symptomy, najlepiej wybrać się do lekarza.

Ocena: 5.0

Komentarze